Welkom bij Healthness Studio,
health, fitness & happiness for
women only in Drachten.
Bootcamp | Personal training | Coaching
In de media:
Krijg weer de energie om..
een zo lang mogelijk gezond, gelukkig en liefdevol leven te leiden en de dingen te doen die jij graag wilt doen. Jij maakt de keuze I’m ready en ik help je daarbij, dat is mijn levensmissie.
Energie is alles! Zonder energie kunnen we niet doen wat we graag doen, niet geven wat we graag willen geven en vooral niet genieten waar we graag van genieten. We willen vaak wel, maar zitten vast in een cirkeltje van ‘bad habits’. Wij vrouwen zijn vaak heel goed in het zorgen voor anderen, maar zorgen voor onszelf? Ons lichaam en geest geven wat het écht nodig heeft én verdient! Doe jij dat nu wel?
Een stok achter de deur is dan fijn, iemand die met je meekijkt, je begeleidt, motiveert en kennis bij brengt. Ik reik je graag de tools aan die jij nodig hebt. Zodat jij daarna weer met volle energie jouw leven kan leiden zoals jij dat graag wilt.
Liefs, Vera
Herken jij je in onderstaande?
Ik voel mij niet fit, heb geen puf of energie
Ik heb lang niet gesport en voel een drempel om te starten
Ik heb vaak last van hormonale klachten
Het lukt niet mijn doelen te behalen, ik lijk vast te zitten in een cirkeltje
Ik vind het moeilijk om sporten vast te houden
Ik heb vaak last van cravings
Het lukt niet om een gezond eet- en leefpatroon vast te houden
Ik sta vaak AAN en voel mij regelmatig opgejaagd
Ik mag wel eens wat liever voor mijzelf zijn
Ik heb veel last van stemmingswisselingen
Testimonial
Het concept
Wij vrouwen staan nóg sterker samen én hoeven het niet alleen te doen!
Healthness staat voor de samen voeging van de woorden health, fitness & happiness, de drie pijlers voor een zo lang mogelijk gezond, gelukkig en liefdevol leven vol energie. In mijn studio, buiten en online begeleid ik vrouwen op het gebied van voeding, training, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Mijn aanbod bestaat uit 1-op-1 trajecten: coaching en personal training en bootcamp in het Slingerpark in Drachten met een leuke groep dames. Op Instagram kan je een kijk je nemen in zowel mijn persoonlijke leven, mijn chaotische, ingewikkelde, maar vooral interessante brein en deel ik uiteraard over Healthness Studio en de drie pijlers health, fitness & happiness. Houd mijn tijdlijn of nieuwsbrief in de gaten aangezien ik regelmatig masterclasses organiseer en andere content deel zoals mijn podcast en blog.
Wat kan je verwachten?
Persoonlijk traject waarin JIJ centraal staat
Een open en eerlijke coach waar niks raar is
Wanneer nodig een liefdevolle schop onder je kont
Kunde en kennis door (zelf)studie en ervaring
Iemand die altijd in oplossingen denkt
Een dosis motivatie en enthousiasme
Ervaringsdeskundige in alle thema’s
Positiviteit en vrolijkheid
Volg mij op Instagram
Recente blogposts
Sporten en je menstruatiecyclus
Als vrouw merken we allemaal wel dat we ons niet elke week hetzelfde voelen, waarschijnlijk niet eens elke dag. Het dan is het voor jou als vrouw of menstrueerder belangrijk om rekening te houden met je menstruatiecyclus. Niet alleen in je leven in het algemeen, maar...
Winter bootcamp kleding & accessoires
Zoals jullie weten (of misschien nog niet) geef ik bootcamp voor vrouwen in Drachten. Zomer 2021 zijn we gestart. Nu het kouder wordt is het heel belangrijk dat je beschikt over goede winter bootcamp kleding en accessoires. Zodat het naast heerlijk buiten trainen in...
Sport en de ovulatieperiode aka inner zomer
Go get it girl! Want de ovulatieperiode is een perfecte tijd om te knallen op sportgebied. Deze periode wordt niet voor niks ook wel de inner zomer genoemd. Het is een periode van meer energie en goede stemmingen waarin het zonnetje figuurlijk schijnt. Wat houdt de...