Hé dame! Wil jij weer VOL energie de
dingen kunnen doen die jij graag wilt doen?
Zonder (vage) klachten en mét
zelfvertrouwen, kracht en liefde?
Vrouwencoach & Personal Trainer
Ontvang GRATIS het basis supplementen advies
Wist je dat we allemaal tekorten hebben, zelfs als ons voedingspatroon gezond en uitgebalanseerd is?
Het is mijn missie om zo veel mogelijk vrouwen te helpen naar meer energie
Om een zo lang mogelijk gezond, gelukkig en liefde vol leven te kunnen leiden
Want energie is alles! Zonder energie kunnen we niet doen wat we graag doen, niet geven wat we graag willen geven en vooral niet genieten waar we graag van genieten. We willen vaak wel, maar zitten vast in een cirkeltje van ‘bad habits’. Wij vrouwen zijn vaak heel goed in het zorgen voor anderen, maar zorgen voor onszelf? Ons lichaam en geest geven wat het écht nodig heeft én verdient! Doe jij dat nu wel?
Een stok achter de deur is dan fijn, iemand die met je meekijkt, je begeleidt, motiveert en kennis bij brengt. Ik reik je graag de tools aan die jij nodig hebt. Zodat jij daarna weer met volle energie jouw leven kan leiden zoals jij dat graag wilt.
Liefs, Vera Potharst
"Be you, do you, for you. It's all in you"
Girlpower
Wij vrouwen zijn sterk, krachtig en kunnen vaak veel meer dan we denken. Maar we zijn ook zacht, gevoelig en zeer liefdevolle wezens. Ik zie vaak (en been there myself) dat veel vrouwen het lijntje met hun ware ik (gevoel en lichaam) kwijt zijn en niet meer goed kunnen aanvoelen wat we nodig hebben. We gaan vaak snel andermans levens lijden en vergeten daardoor onszelf, onze dromen, doelen en behoeften. We zijn vaak liefdevol naar andere, maar hard naar onszelf. En geloof me, ik struggle zelf ook vaak genoeg nog met dit soort (en vele andere) patronen. Maar ik geloof oprecht dat een gezond en gelukkig leven begint bij onszelf. Onszelf op nummer 1 zetten, goed voor onszelf zorgen en onszelf liefdevol behandelen. Hierdoor kunnen we ook alle mooie mensen om ons heen geven wat zij nodig hebben en hun laten genieten van een gelukkig IKje.
♡♡♡
Herken jij je in onderstaande?
Ik voel mij niet fit, heb geen puf of energie
Ik heb vaak last van hormonale klachten
Het lukt niet mijn doelen te behalen, ik lijk vast te zitten in een cirkeltje
Ik heb vaak last van cravings
Het lukt niet om een gezond eet- en leefpatroon vast te houden
Ik sta vaak AAN en voel mij regelmatig opgejaagd
Ik mag wel eens wat liever voor mijzelf zijn
Ik heb veel last van stemmingswisselingen
Wat kan jij verwachten:
Persoonlijk traject waarin JIJ centraal staat
Een open en eerlijke coach waar niks raar is
Wanneer nodig een liefdevolle schop onder je reet
Kunde en kennis door (zelf)studie en ervaring
Iemand die altijd in oplossingen denkt
Een dosis motivatie en enthousiasme
Ervaringsdeskundige in alle thema’s
Positiviteit en vrolijkheid
Verhoogde vitamine C behoefte
In een aantal gevallen is de vitamine C behoefte verhoogd, o.a.: SportenAllergieënZiekteStressZwanger/borstvoedingWeinig (variatie in) groente en fruitOngezonde gewoontes zoals roken, veel bewerkt voedsel en suiker, alcoholMentale klachten zoals depressie,...
Hoe kan ik hooikoorts natuurlijk bestrijden?
De lente begint. De grassen, bloemen en bomen gaan bloeien. Lekker stuiven door de wind en jij lekker snotteren en niesen. Dat niet alleen.. Je krijgt last van je ogen, wordt moe en ervaart misschien zelfs koortsachtige verschijnselen. De meeste mensen die ik spreek...
Het concept
Wij vrouwen staan nóg sterker samen en hóeven het niet alleen te doen.
Dat zeggende is Healthness Studio mijn bedrijf waarbij ik vrouwen begeleid op het gebied van voeding, training, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Dit deed ik tot op heden alleen 1-op-1 en uiteraard met mijn gratis aanbod op Instagram, gratis webinars en andere gratis content zoals mijn podcast en blog. Met Healthness Bootcamp heb ik de start gemaakt om nog meer vrouwen te bereiken en onze krachten te bundelen door een groep vrouwen bij elkaar te krijgen die elkaar supporten in dezelfde missie van een gezond, gelukkig en liefdevol leven vol met energie. Elkaar helpen commited te blijven, te motiveren, enthousiasmeren, maar ook te steunen wanneer het nodig is. Samen sporten is daar onderdeel van en maandelijkse masterclasses zijn er om jouw als onderdeel van Healthnness Studio de beste service, kennis en ervaring te geven om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden vol met energie.
Als je vragen hebt, dan weet je mij te vinden!
Nogmaals liefs, Vera